میوه خشک مخلوط 15 میوه

میوه خشک مخلوط یک ترکیب خوشمزه و مغذی از انواع میوه های خشک است که می تواند به عنوان یک میان وعده سالم یا یک خوراکی شیرین مصرف شود. میوه خشک مخلوط معمولا شامل میوه هایی مانند زردآلو، انجیر، خرما، کشمش، آلو، موز، آناناس، انبه و غیره است که با روش های مختلفی خشک شده اند. میوه خشک مخلوط دارای خواص زیادی برای سلامتی است. برخی از این خواص عبارتند از: ارائه انرژی و قند به بدن تقویت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماری ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مفید حاوی فیبر و کمک به بهبود عملکرد گوارش کاهش استرس و افسردگی و افزایش خلق و خو کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت